Brak filmów w wybranej kategorii.



Uderzenia i kopnięcia – Pokazy i instruktarze poświęcone zwiększeniu siły i szybkości ciosów. Porady jak wyprowadzać techniki oraz jak pracować nad ich prawidłowym rozwojem. W tym również pokazy wyróżniających się na tle innych kopnięć i uderzeń.Techniki wyprowadzania ciosów i kopnięć w Karate, Kickboxingu, Capoeira, Sanda, Viet Vo Dao, Muay Thai. Instruktarze prowadzone przez zawodników MMA i gwiazdy UFC: Anderson Silva, Alistair Overeem, Bas Rutten, Bruce Lee. Sposoby na poprawne uderzenia kolanami, kombinacje na lowkick, nokauty, nauka bloków, klinczy, sprowadzenia do parteru, kopnięcia obrotowe, kopnięcia boczne i ćwiczenia na zwiększenie dynamiki kombinacji uderzeń.