Fcf Krav-Maga W Centrum Kettlebell - Dariusz Waluś

Kategoria
CKB Kettlebell
Dodał/a
kraver72
Data

Dobry 0

Oglądano: 1462

wrzuć na FB

Opis video

Od zawsze wiadomo, że na skuteczność w walce składa się kilka elementów. Oprócz techniki bardzo ważna jest siła, wytrzymałość i dynamika. I nie mamy tutaj na myśli siły statycznej budowanej w siłowni, a funkcjonalną opartą o ruch balistyczny.rnrnrnTrening z odważnikami kettlebell nie ma sobie w tej kwestii równych, co już jakiś czas temu udowodnił Fedor Emelianenko, który przez 10 lat dominował w kategorii ciężkiej (MMA), budując swą siłę właśnie w oparciu o odważniki kettlebell.rnrnrnNie wystarczy jednak zakupić kettla i nim „machać” bez sensu. Ważna jest cała metodyka oraz plan treningowy.rnrnrnSystem StrongFirst, oparty o metodę HardStyle kettlebell , korzenie swoje ma właśnie w sztukach walki. Poniżej film z treningu Szefa Wyszkolenia Centrum Kettlebell Polska – Dariusza Waluś.

Komentarze (0)

Dodaj komentarz

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany